U batla hore basebetsi ba hau e be mefuta e metle ea bona mosebetsing.APatlisiso e bonts'a hore ho robala pele ke sebaka se le seng sa bohlokoa hoe fihlella. Ho robala ka ho lekaneng e ka ba mokhoa o atlehang oa ho ntlafatsa liphetho tse ngata tsa mosebetsi, ho kenyelletsa le boitšoaro bo bobe ba mosebetsi, ho bona mehopolo e metle le boetapele bo botle. Haeba u batla mefuta e metle ea basebetsi ba hau, u lokela ho batla hore ba fihle masiu a mangata a boroko bo phahameng.
Na hoa khoneha ho ba le tharollo e theko e tlase, e bonolo haholo ea ho ntlafatsabathoE sebetsa ka ho ntlafatsa boroko ba basebetsi?
APatlisiso ena ea lipatlisiso e shebaneng le potso enae tsamaisoa. BafuputsiO hahuoa lipatlisisong tse fetileng tse bonts'ang likhalase tse nang le khanya tse putsoa li ka thusa batho ho robala hamolemo. Mabaka a sena ke a khabisang, empa ke legani ke hore malanetonin ke biochemin e ntlafatsa phetetso ea boroko 'me e leka ho tsoha mantsiboea pele a robala. Ho pepesetsoa ho hatella tlhahiso ea Melatonin, ho etsa hore ho be thata ho robala. Empa ha se leseli 'ohle le nang le phello e tšoanang - le khanya e putsoa e na le phello e matla. Kahoo, ho fafatsa leseli le leputsoa ho tlosa boholo ba leseli ho tlhahiso ea Melatonin, ho lumella keketseho ea mantsiboea ho etsa le ho nolofalletsa ho robala.
Ho ipapisitse le lipatlisiso, hammoho le lipatlisiso tse fetileng tsa lipatlisiso tse hokahanyang boroko ho fumana sephetho sa mosebetsi,bafuputsiHo nkile mohato o latelang ho hlahloba phello ea likhalase tse nang le khanya e bobebe litsing tsa mosebetsi. Ho lithuto tse peli tsa basebetsi ba sebetsang Brazil,SehlophaLekola sephetho se pharaletseng sa mosebetsi, ho kenyelletsa le boitlamo ba ho sebetsa, ho thusa boits'oaro, boits'oaro bo bobe (bo kang ho tšoara batho ba bang hampe, le ts'ebetso ea mosebetsi.
Phuputso ea pele e hlahlobisisa batsamaisi ba 63, 'me thuto ea bobeli e ile ea hlalosa baemeli ba litšebeletso tsa Bareki ba 67. Lithuto tsa bobeli li sebelisitse moralo o tšoanang oa Patlisiso: Basebetsi ba ile ba nka beke e le 'ngoe ba apere likhalase tse makhasi a mabeli pele ho robala bosiu bo bong le bo bong ka beke. Basebetsi ba tšoanang ba ile ba qeta beke e le 'ngoe ba apere likhalase tsa "sham" ka lihora tse peli ka lihora tse peli pele u robala bosiu bofe le bona. Liletsa tsa sham li ne li e-na le liforeimi tse tšoanang, empa lilense li ne li sa sebetse leseli le leputsoa. Barupeluoa ba ne ba sena lebaka la ho lumela hore ho tla ba le litlamorao tse tšoanang tsa likhalase tse peli tsa boroko kapa tšebetsong eo e joalo e tla etsahala. Re ikemiselitse ka tšohanyetso hore na ho na le moruti o mong le ofe o behiloeng bekeng ea pele o sebelisa likhalase tse makhasi a maputsoa kapa likhalase tsa sham.
Liphetho li ne li lumellana hantle le lithuto tsena tse peli. Ho bapisoa le beke eo batho ba u apereng likhalase tsa sham, ka beke eo batho ba neng ba roala likhalase e nang le khanya ea bo-rakhoebo ba tlaleha (ba 14% hantle thutong ea litšebeletso tsa bareki).
Bongata ba boroko le boleng ka bobeli li ne li e-na le litlamorao tse ling ho sephetho sohle sa mesebetsi. Ha ho bapisoa le beke eo barupeluoa ba u apereng likhalase tsa sham, ka beke eo batho ba neng ba e sebelisa e le 'ngoe ea likōpo tse ngata, ka ho latellana, le 11.78% le 11.76% e fokolang, ka ho latellana).
Ha e le manane a ithuta, barupeluoa ba ile ba tlaleha hore ba sebetsa ba le 7.11 ha ba apere likhalase tsa ho sefa tse bobebe ha ba apere likhalase tsa sham. Empa liphetho tsa ts'ebetso tsa tšebetso li susumetsa haholo thuto ea moemeli oa bareki. Palong ea baemeli ba litšebeletso tsa bareki, tlhahlobo ea bareki bakeng sa mohiruoa e mong le e mong o ile a fetoloa ka letsatsi la mosebetsi. Ha ho bapisoa le ha basebetsi ba Ts'ebeletso ea Bareki ba roala likhalase tsa sham, ba apere likhalase tse bobebe tse bobebe ba ile ba lebisa keketseho ea 9% litekanyetso tsa litšebeletso tsa bareki.
Ka bokhutšoanyane, likhalase tse makhasi a maputsoa a ntlafalitse sephetho sa boroko le mosebetsi.
Ntho e ntle ka ho fetisisa mabapi le liphetho tsena ke puseletso e boletsoeng ho tsetelo. Ho thata ho khetholla boleng ba mohiruoa a 8% ho feta, 17% e phahameng ho thusa boitšoaro, 12% e tlase ho boits'oaro ba mosebetsi, le 8% e phahameng ka ts'ebetso ea mosebetsi. Leha ho le joalo, fuoa litšenyehelo tsa motse-moholo oa batho, ho ka etsahala hore ebe sena se ka ba bongata bo boholo.
Thutong ea basebetsi ba Ts'ebeletso ea Bareki e ne e le Moreki Litekanyetso tsa Bona tsa Khotsofalo, e leng sephetho se makatsang haholo. Ho fapana le sephetho sena sa bohlokoahali, likhalase tsena tse rekisoang hona joale, 'me lipatlisiso tsa hau li ka ba atlehe ho feta tse ling). Litšenyehelo tse nyane joalo tsa hore ho khutla ho hoholo ho ka etsahala hore ebe ho tsetela pele ka tsela e sa tloaelehang.
Ha boroko ba boroko le ba likolotsi ba ntse ba tsoela pele, ho na le menyetla e mengata ea ho sebelisa menyetla ea bophelo bo botle e bakang sephetho sa mesebetsi e tsoelang pele. Basebetsi le mekhatlo e tla qetella e na le lenane le matla la khetho ea ho ntlafatsa boroko ba basebetsi, ho bohle molemo oa motho e mong le e mong. Empa likhalase tse bobebe tsa ho fafatsa ke mohato o ipiletsang oa pele hobane ho bonolo ho kenya tšebetsong bohato, bo sa laoleheng, 'me - joalo ka ha lipatlisiso tsa rona tsa lipatlisiso - li sebetsa.